Hey Alle.
Her næste fredag d. 17 gentager vi succes´en med et arrengement ude i grøndalscenteret hvor Christian Graugart igen vil stå for noget sjov BJJ og Jacob eller evt Hans vil lave en capoeiratræning med roda bagefter.
Eftersom der er ferie, skolen er lukket etc så regner jeg selvfølgelig med at se de træningshungrende horder fra Nørrebronx´s Quilombo komme væltende ud i CSA.
Der er planer om noget øl og hygge bagefter selve arrengementet.
Vi starter kl 17 i lokale 34 grøndalscenteret, Hvidkildevej.
IKKE BRASILIANSK TID!!! ;o)
Kære Tvebak og andre CSA Quilomboer!
I 4 1 har allerede glædet mig længe, det bliver uden tvivl en dejlig oplevelse!
kærlig hilsen
Cozinheiro
Oi galera,
Tak for en super træning hos CSA igår. Det var fedt at få prøvet BJJ – det var hårdere end jeg havde troet. Men enhver lejlighed til at prøve at tage kvælertag på Canalisador må jo bydes velkommen, selv når han bruger tøsetricks.
Det var rart at være et halvt hold capoeiristas og halvt BJJ’ere – dette gav en dejlig stemning og udfordring.
Jeg tror helt klart at jeg vil tage oftere ud hos Tvebak. Hans elever er flinke og gulvet er dejligt til at øve ting man ellers ikke tør på Nørrebro og han er jo en god træning..
Tak til alle der var der for en god oplevelser trods adskillige blå mærker idag.
Bjs
Erika/Mercosul
Hey Allesammen og tak for i går.
Syns det hele fungerede rigtig godt.
Det var sjovt at se BJJ fra den synsvinkel, alvor præsenteret med en passende mængde humor af Graugardo.
Jeg ved ikke helt hvad der skete på begynderholdet, men de øvede fik lov til at smide lidt med hindaden på det dejligt fjedrende gulv.
Det var fedt at opleve at alle gav den gas til begge timer, specielt må jeg fremhæve Felix der som eneste repræsentant for capoeirabørneholdet uforfærdet kastede sig i clinch med folk der var dobbelt så store som hamselv.
Og en god roda og masser af hygge og skøre indfald i bowlingcenteret og senere på den skumle café runddelen for de hardcore…jamen kan det være meget bedre?
Tusind tak allesammen.
Hej alle
Tak for i fredags, det var sjovt og hyggeligt at I alle gad kigge ud forbi!
Jeg har lagt nogle billeder op fra aftenen på http://www.csa-cph.dk. Klik på "Billeder" oppe i menuen
mvh
Christian
Der var du hurtigere end mig Christian…
)
ihh… nogle fine billeder fra en rigtig god træning..
Og man kan ikke lige se det på billederne, men det var hårdt..