Har du 5-10 min. så læs denne artikkel fra Bindu nr. 18. Jeg er sikker på at du vil genkende det fra en roda på Havremarkens skole
http://www.yoga.dk/artikler/alle_numre_af_bindu/bindu_18/falder_du_i_eller_falder_du_ikke_i
CAPOEIRAUNDERVISNING FOR BØRN, UNGE OG VOKSNE - PRÆCIST, VENLIGT OG TÅLMODIGT
Capoeira i København - undervisning for børn, unge og voksne