Blog

Freja har i den sidste tid samlet informationer om alder , træningstid, bopæl, beskæftigelse og uddannelse. Vi mangler stadig informationer fra en del af jer og i må gerne kontakte Freja snarest. Vi vil gerne have alle med i undersøgelsen.

Som det ser ud nu er den gennemsnitslige elev i Quilombo do Norte en mand eller kvinde (50/50 !), der er 30 år, studerende fra Nørrebro, NV eller Frb. og har trænet ca. 3 år. Desuden hedder du sandsynligvis Camilla, Hanna, Morten eller Jesper

Fredag d. 3. september evaluerede vi på træningen og samlede vores ideer i en FUP plan dvs. vi grupperede ideerne i Fastholde, Udvikle og Parkere. Deltagerne var: 

Uffe, Annabella, Johanne, Hanna, Jonas, Hanna Bundesen, Stine Vesterby, Helene, Jesper Sozinho, Mille Saliente, Phaibool Tae ’Koala’ Nielsen, Jesper, Mads T, Jacob Rindom, Morten Smidt og Jacob

FUP planen er vedlagt. Der er andre, som ikke kune deltage og som har givet deres bidrag på anden vis. Alle ideer er med til at inspirerer og påvirke planlægningen af undervisningerne og programmet henover sæsonen. Tak til alle for input. Evaluering, feed-back og dialog er noget som foregår hver eneste dag året rundt og jeg vil opfordre alle til løbende at dele ideer forslag og efterspørge feed-back og afklare spørgsmål, som man går rundt med. Jeg står til jeres rådighed. Husk også at selve træningerne og rodaerne er en skabende proces, som formes og transformeres af de tilstedeværende – så bare det at være tilstede og deltage i aktiviteterne påvirker forløbet

Endnu en gang tak for jeres ideer. Jeg glæder mig til en kanon sæson med masser af engagement, inspiration og læring.

Vi skal til at forberede os på evaluering af sidste sæson, men hvad var det lige vi lavede? Ja der er jo en god idé, at vi gør os klart, før vi skal evaluere på fredag (d. 2. september kl. 19 – se artiklen nedenfor). Jeg har været i kalenderen og kikket lidt frem og tilbage og chekket meddelelser her på blogen – og har fundet frem til aktiviteterne nedenfor -MEN jeg husker jo ikke alt, så jeg vil gerne bede jer om at hjælpe med at huske hvad vi lavede – er der noget der er glemt? Lad os få det på lystavlen – tryk på Post a comment nedenfor og du er allerede i gang

September 2010

Evaluering af sæsonen 2009/2010

Street plakat kampagne med lørdags træning

Oktober

Første roda hos Renato i Aarhus

”Drenge der spiller samba for piger der går i bad”

Træning og roda med mestre Beto hos mestre Rui

Éndags workshop med professor Soneca

November

Fest, workshop og 7. batizado i Quilombo do Norte

Evaluering af batizado

Interview med mestre Agostinho af Dortea Birkedal på vores blog

December

Capoeira animal

Januar 2011

Februar

Roda do mês hos mestre Rui

Quilombo do Norte indtager dansegulvet efterfølgende hos

Marts

Foredrag om Mandinga af Rune hos mestre Rui

Malungo workshop

April

Europæsik workshop i Amsterdam v. mestre Marreta og Samara

Vidensdelingstræninger med elever der deltog  fra Europæisk workshop: Frejs, Stine, Nanna, Karen, Morten, Tae

Minde roda for mestre Peixinho hos mestre Steen

Maj

Musik træning for rutinerede med Tae i omlædningsrummet

Jogo de dentro – tema træning

Lektie- lær en ny sang

Skandinavisk capoeira træf, fest, workshop og batizado hos mestre Steen

Capoeira couch surfing – Serberne kommer J

Capoeiraelev fest

Juni

Workshop og karnevalroda med mestre Agostinho

Batizado hos Malungos

Grilla/barbecue, trampolin og dvd med QdN karneval show 2004 m.m. hjemme hos Jacob

Caxixi workshop m. macaquinho i fælledparken (byg din egen caxixi)

3 gratis sommercapoeira arrngementer for vener og bekendte m.fl.

Juli

Første batizado i Aarhus arrangeret af Prof. Renato og elever

Udendørs træning i fælledparken med gruppens erfarne elever m.fl.

Træning i fælledparken med graduada Heloísa

Akrobatik træning i fælledparken med Prof. Soneca

Træing i fælledparken med Contra-Mestre Dawison

August

Dækskræl og musik træning med instrutor Frágil/Kalle

Velkomst træning og roda hos mestre Steen

Træning m. Instrutor Frágil, Farol, Atrevido (Kalle, Uffe og Troels), Stine, Neve, Helena, Morten, Tae,

Akrobatik træning med Prof. Soneca

Forró træning med Prof. Soneca

Individuel træning med vejledning

Hej alle Quilombolas,

Vi gennemfører evalueringen af sidste sæson med ideer til planlægningen af sæson 2011-2012. Det sker på Nørrebro Parkskole, Husumgade 44 i forbindelse med vores træning på fredag d. 2. september kl. 19.00-19.30 – vi laver derfor en mere intensiv og forkortet træning fra 17-19 med roda fra 18. Kom til tiden og med jeres gode humør og ideeer. Vi vil gerne høre alles meninger og ideer og hvis du bliver forhindret kan du sende mig en mail eller skrive dine kommentarer under denne artikkel – tryk på Post a comment og du er igang

Jacob

Jeg er sammen med Uffe og Kalle i gang med den indledende planlægning af vores kommende sæson på overordnet niveau. Det foregår p.t med udgangspunkt i en kombination af vores viden og erfaring og den feed-back som vi løbende modtager fra træningerne og jer. Jeg vil meget gerne involvere alle elever i vores gruppe direkte og er i gang med at arrangere et møde, hvor vi evaluere vores forrige sæson. Vi kommer til at gøre det med en FUP plan dvs. vi vil sammen tale om, hvad vi har lavet der har fungeret rigtig godt for os (F – fastholde), hvad vi ikke har gjort endnu og som kan få os til “at flyve endnu højere” (U = Udvikle) og endelig kan hvad vi ikke behøver at gentage fordi det ikke virkede befordrende for vores udvikling og glæde (P = parkere). Som i ved spiser en god leder feed-back til morgenmad, og man har den leder man har fortjent, bl.a. fordi lederskab og følgeskab er to sider af samme mønt. I de næste uger er jeg i proces med at planlægge og tilrettelægge strukturen og planen for vores kommende sæson og jeg håber at alle der har noget på hjerte og i sinde tager initiativ til at dele med mig. Der er p.t. ikke dato på vores planlægningsmøde, men jeg håber snart at kunne komme ud med det. Kvaliteten og effekten af mødet afhænger af alles deltagelse. Som inspiration til vores dialog i den kommende tid vedlægger jeg et par filer (2 x 1 A4 side) om feed-back og kommunikation. Skal jeg trække noget frem er det pointen om at den værste feed-back er:

1. Den man ikke får
2. Den man får fra 3. person

Vi står med nøglen til en fantastisk sæson i hånden og jeg glæder mig til sammen med jer at løfte Quilombo do Norte til nye højder For denne sæson er mit hovedfokus for mig selv og Quilombo do Norte tydelighed og bevidsthed, samt målrettet kompetenceudvikling.

VIGTIG BESKED – HUSK AT TAGE VAND MED TIL TRÆNING I AFTEN – DER ER STADIG PROBLEMER MED VANDET PÅ NØRREBRO

IMPORTANT MESSAGE – PLEASE REMEMBER TO BRING YOU OWN WATER TO THE CAPOEIRA CLASS TONIGHT – THE WATER IS STILL CONTAMINATED IN NØRREBRO

Bilag til ovenstående post

Interview med Mestre Agostinho november 2010
Dortea Birkedal Andersen

D: Jeg kunne godt tænke mig at begynde med at høre om dit første møde med capoeira. Hvordan gik det for sig? Hvordan føltes det?

A: I slutningen af 1983 kom jeg til Belo Horisonte, jeg er fra Minas, staten Minas Gerais, og jeg har forskellige slægtninge som bor i Belo Horizonte … så jeg tog dertil for at prøve noget nyt, se mig om efter et arbejde …. jeg havde en fætter som arbejdede i et selskabslokale (casa de festa) han arbejdede som vagtmand, gjorde rent og boede også i huset … og ejeren af stedet hørte at jeg var kommet og sagde til ham: Sig til Agostinho at han skal komme og arbejde sammen med dig … så kom min fætter forbi hos min søster, hvor jeg boede og tilbød mig jobbet og vi begyndte at arbejde sammen.

Der er jeg så en dejlig eftermiddag, jeg er klatret op og sidder oppe på muren der adskiller huset fra naboejendommen, man kan se ned på gaden her og på et tidspunkt dukker 3 fyre op og begynder at bevæge sig på en måde jeg aldrig har set før. De sparker den ene vej, den anden vej – jeg anede ikke hvad det var men det var skønt at se på. Da jeg nu boede i huset og havde plads til det begyndte jeg at efterligne bevægelserne om aftenen, når min fætter var gået i byen. Jeg hoppede den ene vej, den anden vej (latter) jeg forsøgte at efterligne bevægelserne jeg havde set der på gaden …

Det var i slutningen af 1983. så tog jeg tilbage til min hjemby, længere inde i landet, for at fejre jul og så videre …

Dona Neida, damen i nabohuset, havde en søn som trænede capoeira, mestre Mareco, han er døbt Ricardo men de kalder ham Mareco, Dona Neida sagde at så snart der dukkede noget arbejde op ville hun kontakte mig, først i det nye år mente hun nok der, med lidt held, kunne være noget …
Før jeg tog fra Belo havde jeg mødt hendes søn og var blevet bekendt med hans gruppe. Han besluttede så at åbne et capoeiraakademi og kontaktede mig for at jeg skulle arbejde for ham der. Vi murede vægge op, organiserede det hele, jeg boede der og fungerede som vagtmand og desuden gjorde jeg rent og så – lidt efter lidt begyndte jeg at deltage i træningen. Altså i begyndelsen af 1984.

Jeg så folk der havde trænet længe og tænkte: Det der ser vel nok kompliceret ud, det tror jeg ikke jeg finder ud af lige med det første … om overhovedet, men mine arbejdskammerater, lærerne på capoeiraakademiet , opmuntrede mig og sagde : “Aah, vi begynder bare lige så stille, sådan her, og så sådan her” … og sådan udviklede det sig lidt efter lidt, indtil underviserne begyndte at bede mig om at vikariere for sig når de ikke kunne undervise selv … flere af dem var studerende (medicin, polyteknikum og jura) og af og til var de nødt til at lade studierne gå forud for capoeiraundervisningen … og så kom de til mig.
Jeg underviste lidt her, lidt der, lidt til højre, lidt herovre, indtil jeg på et tidspunkt havde flere hold i gang end de oprindelige, graduerede undervisere.

Og derefter … min mester Mestre Macaco boede i USA på det tidspunkt, men da han kom hjem gav han mig en andel i Akademiet så jeg fik mulighed for at stoppe med rengøringen. Vi fandt en ny til at varetage jobbet og jeg kunne nu hellige mig capoeira på fuld tid … ah, det var fantastisk, jeg er ham stadig meget taknemmelig for den gestus, den chance han gav mig.
Og nu er jeg så hvor jeg er og bygger videre på det arbejde han lagde grunden til …

D: og når du nu tænker tilbage på din capoeirakarriere – hvilket øjeblik springer frem/lyser op som det bedste?

A: Jamen når jeg ser tilbage var alle øjeblikkene gode, selv de tildragelser hvor man mens de stod på havde det sådan lidt “Hmmm?” og hang med næbbet … for de ledte mig til hvor jeg er i dag … de var alle vigtige som en del af læreprocessen …
Så jeg kan ikke sige: Dette øjeblik var det bedste og dette det værste … de var alle nødvendige …
Alle de muligheder jeg har i dag, alt det spændende jeg laver nu, mine udenlandsrejser, venskabsbåndene jeg knytter, alle samtalerne, udvekslingerne … har åbnet sig for mig igennem capoeira. …

D: Tit er der elever der føler de er gået i stå, de træner og træner men føler ikke at de bliver bedre … hvad er dit råd til dem?

A: Der sker jo det at i begyndelsen flytter du dig meget hurtigt, ikke kun når du begynder at træne capoeira men generelt i livet når vi giver os i kast med noget nyt, og så bliver det sværere efterhånden som du bliver bedre – du kan faktisk sige at denne fornemmelse af at stå stille er et GODT tegn, den viser dig at du ikke er totalt begynder længere, du er ved at have tillært dig alt det letteste nu er det de mere krævende ting du skal gi dig i kast med. Og det fordrer tid. Du er nødt til at være tålmodig med dig selv, kultivere den indre ro.

Du ved at de enkle bevægelser ligger til grund for de mere komplicerede. Det er vigtigt også at koncentrere sig om de enkle ting. Og så lige så stille, lidt efter lidt, bygge videre. Og du skal holde fast i at du BLIVER bedre, at du KOMMER til at udføre de bevægelser du drømmer om. Måske bliver det i aften, måske i morgen, i næste måned, til næste år, men det VIL ske … der er ikke noget at stresse over, du skal ikke lade det slå dig ud af balance, hold fast i den indre ro og bevar dit gode humør, så NÅR du videre.

D: Ja, men det er ikke altid så let at GØRE i virkeligheden, vel. Det er nemmere at snakke om det. Har du et godt råd til hvordan man opbygger denne indre ro, denne kontinuitet i sig selv?

Ja, hemmeligheden er at bevare roen, holde fast i roen i sig selv for at komme igennem den slags tyngende øjeblikke. Hvis du slipper roen i dig selv og begynder at vakle, at tvivle: “aah nej, jeg tror ikke jeg klarer den, jeg vil aldrig nå så langt, jeg kan ikke … DER er det det går skævt. Tingene flytter sig naturligt, lidt efter lidt og … uden ophør.

D: Kan vi snakke lidt om forskellen på at træne folk her i Danmark og i Belo Horizonte. Der må være nogle ret store forskelle?

A: Hmmm, den VIRKELIG store forskel, som jeg ser det, er SPROGET (latter fra begge) … men energien, kammeratskabet, respekten, sammenhængen er den samme her som der … jeg plejer at sige at vi taler forskellige sprog men vore følelser er de samme … her er folk MEGET ivrige for at lære, og det er dejligt at føle som lærer, det gør mig godt tilpas, det stimulerer mig til at give mere … denne glæde, denne iver for at GIVE noget til fællesskabet er for mig central … og den måde europæerne kaster sig over capoeira, de VIL virkelig lære mere, og mange bliver virkelig gode … det gør mig stolt …

D: Som du ved, er der mange kvindelige elever her i Quilombo do Norte, over 50 %. Og her er ingen kvindelige lærere. Nogle gange snakker vi om hvordan vi kommer videre. Hvad skal vi prioritere? Hvem skal vi have som rollemodel? Skal vi prøve at kopiere mændene? Eller? Hvad er dit råd til os?

A: (ler) Jamen, du har ret. Før i tiden var det sjældent med kvinder i capoeira, først fra slutningen af 1983, da mestre M
acaco åbnede academia Ginga – ginástica e capoeira begyndte der at komme mange kvindelige elever. Og det er jo pragtfuldt. Kvindens skønhed og sødme gør capoeiraen godt. Og hvis man som kvinde stræber efter at blive “professor” (underviser) synes jeg ikke man bør føle man skal lægge sig op ad mændenes stil. Det interessante er at finde og udvikle sin egen stil. Og blive ved med at være nysgerrig, undersøge, eftersøge, prøve af … På mit Akademi i Belo har vi mange kvindelige undervisere. Jeg er f. eksempel her i dag fordi flere af dem var villige til at vikariere for mig (smiler) …. kvinden i capoeiraen er for mig ensbetydende med… SKØNHED (gavtyvesmil).

D: Jeg vil også gerne bede om nogle råd hvad angår at spille mere flydende i rodaen. Når vi ser på brasilianernes spil er der meget mere flow, mere dynamik, mere uforudsigelighed … hvordan når man dertil?

A: Ja, det var det jeg snakkede om under undervisningen her i onsdags. Betydningen om at LYTTE til musikken, at FØLE rytmen og bevæge sig indeni den, at have øjenkontakt med kollegaen og føle ROEN i sig selv (smil), være STILLE indeni, i det øjeblik du begynder at mærke rytmen i dig selv – ruller du med … stille og roligt, afsted …

D: Da du selv begyndte at spille i rodaen begyndte du da også med at forsøge at planlægge, f. eks: ” aah, nu går jeg ind og så gør jeg denne her sekvens og så denne her og …”?

A: Jamen, det er helt normalt, for nybegyndere som for øvede at stå udenfor roda og planlægger: ” Jeg begynder med en meia-lua, og så en queixada, en rabo-de-arraia” … men når du først træder ind i rodaen ændres det hele … du har planlagt din meia-lua men din kollega er allerede smuttet herover, en meia-lua vil være spildt, og nu er han derovre, situationen er ændret, igen … og her er det den indre ro er essentiel … plus, jo mere du spiller, jo bedre bliver du, du skal ind og ud en masse gange for at slappe ordentlig af… for at finde den dybe tiltro i dig selv …

D: Tusind tak. Er der andre emner du eventuelt har lyst til at berøre? Måske nogle betragtninger omkring musikken?

A: Ja, hmm, musikken er fundamental for det der kommer til at udspille sig i rodaen. Når du er i samklang med musikken, med sangen, med koret, kan du udføre ting i rodaen som du bagefter aldrig vil kunne forklare, hvordan gik til. “Hvordan slap jeg afsted med dette her?” “Hvordan fandt jeg på at gøre sådan?” … den slags sker når energien er i top …

I morgen onsdag d. 10. august starter vi med at træne indenfor igen på Nørrebro Parkskole, Husumgade 44, N. Vi følger vores normale træningsprogram for onsdage:

17.00-18.30   Teknisk træning for begyndere og mellem niveau sammen med roda *)

18.30-19.30   Akrobatik for mellem og øvede **)

!9.30-20.00    Selvtræning med vejledning

*) Der er åben fra 16.45 kom gerne 16.50 for at klæde om og snakke lidt med dine træningskammerater. Træningen starter 17.00

**) Der er ikke en ny opvarmning til akrobatik timen så hvis du ikke kommer og er med til første time så vil jeg anbefale dig at komme kl. 18.00 og varme op selv og deltage i rodaen.

Vi ses, Jacob

Steen er lige kommet hjem fra brasilien hvor han i sidste week-end ble udnævnt til mestre. Vi party crasher hans første træning efter han er kommet hjem og træningen i aften mandag d. 8. august foregår derfor på Frøbelseminariet, Grundtvigsvej, Frb. Det er på 1. sal p.g.a. vandskade.

Jeg gennemfører fortsat vores gratis sommercapoeira arrangement i fælledparken, så i kan stadig opfordre jeres venner og bekendte til at komme og være med. Så snart efter kommer jeg ud til jer på Frb. Vi ses. 

Vi starter indendørssæsonen på Husumgade nu på onsdag d. 10. august. Der er flere af os der har trænet hen over sommeren i fælledparken og nydt godt af det gode vejr, friske luft, bløde græs og den lange åbningstid. Der har været brydning, kast, sorgløs akrobatik, after grill, salsa ved palillionen, berimbau træning og meget mere. Der er Zulu sommerbio i fælledparken onsdag til fredag og der er nogle, der har nævnt at det kunne være en idé at sige farvel til fælledparken for denne gang med manerer. Programmet kunne være: Træning og roda 17-19 på Husumgade 44, grill i fælledparken kl. 20 og Zulu sommerbio i fælledparken kl. 21.15 (Film: Inception). Johanne har desuden nævnt at der er et andet ”økologisk” arrangement i fælledparken samme aften og er ved at undersøge om det kunne være meningsgivende at vi lavede en roda i denne sammenhæng og fik gjort lidt reklame for vores capoeirahold. Det kræver at der er nogen der tager initiativ til at arrangere, mobilisere og kommunikerer. Det synes jeg skulle være nogle af jer. Hermed er bolden givet op. Jeg vil glæde mig til at se hvad der sker. Følg med på tråden på vores facebookgruppe: Quilombo do Norte.