CAPOEIRAUNDERVISNING FOR BØRN, UNGE OG VOKSNE - PRÆCIST, VENLIGT OG TÅLMODIGT

vores venner i belo

jeg fik lige et billedet af chu som jeg syntes jeg ville dele med jer.
det er taget ved en grillfest som lige er blevet holdt.

enjoy.

bliktud

9614.jpg

Træning i påskeferien

Vi træner normalt på Havremarkens skole frem til og med lørdag d. 19. marts.  Herefter holdet skolen ferielukket.


Vi har arrangeret følgende ekstra træninger:


Tirsdag d. 22. marts kl. 20.30 – ca.22.00 i Grøndalcenter lokale 34, 1. sal over Bowling. Lokalerne bruges normalt af Combat Sports Academy.


Onsdag d. 23. marts kl. 18.00 – ca. 20 i gymnastiksalen på skolen på Prinsesse Charlottesgade 34, lige ved Runddelen. NB. Denne dag holder vi velkomst roda for Mestre Agostinho.


I helligdagene fredag d. 25 til mandag d. 28. marts er vi flere fra gruppen ned i Amsterdam og deltager i europæisk capoeira workshop arrangeret af mestre Marreta og Samara.


Almindelig træning starter igen på Havremarkens skole onsdag d. 30. marts.


Mestre Agostinho gæsteunderviser frem til vores workshop og batizado d. 8.- 9. og 10. april. Se separat program.

Besøg fra sensala igår – hvorfor capoeria i københavn er ekstra godt!

Maria fra senzala kiggede forbi igår – hvilket lige gav den ekstra bid
( og et par dødelige marteloer) til rodaen.  Vi havde en en fed
roda – masser af axé og mange af de gamle hvilket gav den en ekstra
tand. det er super- dejligt at hun og andre fra senzala har lyst til at
kigge forbi af og til. For mig er det sådanne ting der gør  at
capoeira i danmark og københavn er ekstra godt. At vi ( Sucksdorff,
troels, kørelæreren, Maria og jeg) så efterfølgende tog et par timer på
nabocafeen og spiste, drak kaffe og øko-øl i solen indtil kl. 4-5
stykker, var bare toppen. Livet kan ikke blive meget bedre end det…..

Capoeira i Rio de Janeiro og Belo Horizonte. Rejseberetning fra Cornelia (2)


Hej jer!!



Endnu en lille mail, her fra dejlige Brazilien!!



Blev jo haengende i Rio meget laengere end egentligt planlagt, men var meget begejstret for byen, synes den har saa meget at byde paa!! Masse ting at se og gore, god strand, god traening, sode mennesker og godt natteliv.. Kunne have tilbragt meget laengere tid der, men regner med at spendere yderlige noget tid der inden jeg rejser hjem!! Synes rigtig godt om traeningen hos Nesto og hans elever.. de er allesammen utroligt soede, og jeg har ikke andet end folt mig utroligt velkommen der – herligt!!


Men efter mange ganges udsaetning, fik jeg endelig kobt min busbillet videre til Belo Horizonte – og kom hertil i tirsdags!! En rigtig smuk tur herop, men jeg var en lille smule utilfreds med at se hvordan skyerne ligesom langsomt trak sig mere og mere sammen, og blev mere og mere graa – efterhaanden som bussen naermede sig Belo Horizonte.. og blev ikke mere tilfreds, da det saa styrt-oes-regnede da jeg kom hertil. Tror ikke helt jeg kan beskrive hvor meget vand det egentligt er muligt at komme ned fra saadan en graa himmel.. men det slaar alt jeg har set hidtil i Dk.. ufff:-) !! Men-men, jeg tog taxi fra busstation til Augostinhos akademi!! Det er et helt utroligt hyggeligt sted.. et stor sal hvor man kan traene og en masse spejle, man kan spejle sig i (og finde ud af at man overhovedet ikke ser halv saa smart ud naar man `hopper rundt`, som man maaske haabede paa:-) ) . Der er et lille hyggeligt kontor og kokken og et lille vaerelse hvor man kan have sine ting!! – Ja saa jeg har har faaet min egen hylde og for forste gang paa turen faet mine ting pakket ud. Blev budt velkomme med abne arme af alle.. og alle er virkelig soede her!


Mette fra Kbh bor jo ogsaa paa akademiet – ud over to vildt dygtige og sode fyre som bor der!! De fleste taler jo kun brasiliansk, men man kommer langt fagter og nogle enkelte gloser (og Mette som tolk:-) tja.. lidt privilgeret er jeg!) Synes jeg er ved at komme en lille smule efter sproget – selv om de som bor her nok ikke vil mene det er de mest inspirende samtaler de kan foere med mig.. men nu kan jeg da idet mindste give udtryk for de mest basale behov.. : er sulten, er torstig, er traet, .. og nogle enkelte fine og brugbare tillaegsord.. fin, grim, smuk.. he-he.. ja jeg skal sorme nok komme efter det:-)


Men har nu indimellem foelelsen af at vaere taet paa at faa en mindre hjernebloedning her:-) ..nyt sprog som jeg vil laere, samba, forro, maculele som jeg vil laere, sang at laere og uha der er nogle svaere imellem:-) ;; naa ja og saa selvfolgelig capoeria.. pyh.. der er lidt at se til.. men jeg bliver simpelthen saa begejstret og inspireret naar jeg ser hvor dygtige de er her!!! Det er saa flot at se paa.. men hvad naar jeg engang har traenet en 10-15 aar, som nogle hernede har.. saa kan jeg vel ogsaa:-) og det er uden at tage hensyn til at jeg paa det tidspunkt naermer mig drastisk de 40..:-) Men der er meget at laere.. alene min ginga.. kan jeg vidst bruge timer og timer og timer paa… (`dumme spejle´ faar jeg overhovedet ikke lov til at beholde illusionen af at man kan bare lidt:-) )


Traening er der nok af. Alle hverdage, hvor man stort set kan traene det meste af dagen.. min problemer med lysken er blevet meget bedre.. saa nu kan jeg gaa lidt mere til den.. Faar traenet min. en gang, nogle gange et par gange om dagen.. men det er naesten svaert ikke at traene mere!:-) Men maa nok hellere holde en lille smule igen.. skulle jo nodig blive for muskulos inden jeg kommer hjem:-) he-he.. apropos muskulos.. saa har jeg aldrig i hele mit liv lavet saa mange mavebojninger som jeg gor her.. saa hvis det ikke baerer frugt = flad-flad mave inden jeg kommer hjem.. saa kender i altsaa en der bliver temmelig traet af det.. Men set i lyset af det soede liv man ellers lever hernede, med god og rigeligt mad og drikke; tja saa er jeg jo nok heldig hvis det bare gaar lige op!


Status ang. min macaco er- det er STADIG lige umuligt at faa min lange krop smidt op og rundt.. og altsaa lingner jeg stadig mest en kylling eller en froe naar jeg prover.. men har jo lidt tid endnu, hvis jeg vil goere mig forhaabninger om at komme hjem!! He-he!


Tranede en dag en lille smule maculele og det gik en lille smule bedre end sidst med Gry i Rio, dvs. at denne gang turde jeg idet mindste at abne ojnene engang imellem!


Men hvorom alt er – sa nyder jeg det og holder af at vaere her i Belo Horizonte( hvor vejret faktisk er blevet bedre), omgivet af en masse sode mennesker, god og megen traening.. saa jeg har det skoent!


Ville have sendt billeder med i denne mail. Men har det lille problem at mit nye fikse-lille-smarte kamera, ikke er mere fikst end, at det laver sindsygt daarlige billeder naar der ikke er dagslys.. ihvertfald billeder af capoeria. Men arbejder paa sagen og haber at kunne sende nogle billeder med herfra i naeste mail!


Haaber i alle har det dejligt derhjemme – og at i faar nogle skoenne dage til batizadoen (tja det er sikkert ikke rigtig stavet.:-) ) Ville saa gerne have vaeret med, men hva´maa jo naeppe klage!:-)



Knus fra varmen!! Cornelia:-)

Videoaften i Grynet

CIMG1269.JPGFredag d. 18. marts varmede vi op til vores workshop og batizado d. 8.-10. april med videoen fra vores batizado i 2001. Efter en typisk fredagstræning med mange alternative bevægelser til en råswingende batucada og roda, hvor koret fik lukket helt op for sluserne (efter en lille reprimande og beordrede mavebøvninger), gik vi ned i Havremarkens skoles kantine, med kiks, matador mix, pizza, sodavand og en enkelt øl, og hyggede os foran videomaskinen. Som Astrid fortalte bagefter på vej op af trappen, var det svært at sige om det var godt eller dårligt at havde set en batizado før man selv skal døbes. På den ene side synes hun at hun er blevet mere nervøst og er bekymret for at hun skal se fjollet ud, men på den anden side var det også sjovt at se nogle af dem, der nu har trænet i længere tid, og se hvordan de så ud for et par år siden. Det positive er at se hvor meget de har udviklet sig siden da, og det Astrid optimistisk og hun glæder sig allerede til 2007 hvor hun kan se til bage på hendes egen batizado, og se hendes egen udvikling. CIMG1266.JPG


Der var også mange sjove observationer og detaljer som f.eks. bævers 27 rejehop for ikke at glemme Bliktuds dåb. Mestre Grillo gav ham en rigtig herretur til alles udelte begejstring. Efter en mavepuster af en cabecada, en næsestryger af et strakt font spark og en flyvetur ud i publikum var han blevet døbt efter alle kunstens regler. Da han var i ilden følte han sig temmelig forfulgt, men nu to år efter kunne han grine højlydt og befriende med os andre. Vi andre grinte også den gang.

Billeder fra capoeiratræning i CSA

I går tog Graugart en masse fede billeder fra capoeiratræningen, de kan ses på CSAs side Her under Billeder.

På samme side kan ses en kort video optaget da Agostinho besøgte os og underviste plus en masse andet.

 

Kampsport for alle pengene – Capoeira og brasiliansk Jiujitsu i CSA

20 Februar holdt vi  en fællestræning med et Brasiliansk
Jiujitsu forløb med Christian Graugart og et Capoeiraforløb med Jacob.

Der var lige omkring 20 mennesker, flest fra Nørrebro, men også de
lokale Quilombofolk viste flaget flot og et par enkelte BJJ folk 
fra CSA havde også vovet sig med.

Christian lavede en sjov og spændende introduktion til BJJ med
masser af fancy pimpmoves så selv de garvede BJJfolk der var til stede
fik sig et par overraskelser.

Kodeordet for træningen var glæden ved bevægelse og der blev grinet
en masse rundt omkring og var generelt en rigtig god stemning.

Efterfølgende lavede Jacob en rigtig fed træning med niveauopdeling og vi sluttede af med en fed roda.

Det var et rigtig godt arrengement og opbakningen har helt sikkert
givet mig masser af mod på at prøve noget lignene en anden gang.

Christian har skrevet om sin oplevelse på sin private blog også Her .

Forberedelserne til Batizado 2005 er skudt i gang

Lokalerne er reserveret og de brasilianske mestre og lærerne er inviteret, men det er næsten det mindste af det store arbejde, der skal til for at lykkes med en succesfuld batizado. Udover at alle nu træner målrettet med sang, teknik og spil og går rundt med små sommerfugle i maven, er der mange praktiske gøremål, der skal aftales, planlægges og gennemføres.


CIMG1263.JPG


Fredag i sidste uge havde vi kick-off møde med den indledende orientering og udpegning af gruppeledere og i går holdt vi det første gruppeledermøde, hvor vi gennemgik grovplanerne for opgaver, tid, budget og ressourcer.


Men ingen Quilombo arrangement uden energi og begejstring, så vi varmede selvfølgelig op med at se billeder fra sidste Batizado, spille berimbau og synge sammen på aftenens første hold.


CIMG1262.JPG


Mellem begynder- og øvet hold fik vi bemandet de forskellige arbejdsgrupper, der skal tage sig af så forskellige ting som indretning af festlokaler og bar, festmad, musik instrumenter, oprydning/rengøring. Der er selvfølgelig også et værtshold til workshoppen der skal tage sig af indskrivning, overnatning, uddeling af tøj m.m. og endelig er der et særligt hyggehold og et medie hold, der løbende skal dokumentere begivenhederne med bl.a. video og artikler på vores weblog.


Det var dejligt at se, at der var så mange af begynderne, der uforbeholdent meldte sig til grupperne. Et af vores mål med batizadoen er netop at udvikle sammenholdet mellem eleverne fra de forskellige hold og Nørrebro, Grøndalcenter, Ballerup og Århus.


CIMG1264.JPG


Med de mange entusiastiske og ressourcestærke medlemmer som har meldt ind på opgaverne er jeg er helt overbevist om at vi får den helt op at ringe på niveau med tidligere arrangementer. Vores vellykkede og stemningsmættede batizadoer runger igennem hele capoeiraverdenen, og det siger ikke så lidt når flere brasilianske mestre ringer for at invitere sig selv til vores næste arrangement.

Sol og varme hilsner fra Brasilien. Rejseberetning fra Cornelia

Som i kan læse indlæget “Quilombo – 11 fra gruppen er i øjeblikket i Brasilien”  andetsteds på vores weblog er der flere af vores elever der rejser i Brasilien og træner capoeira. Jeg får hele tiden glade mails med inspirerende og interessante rejseberetninger. Her bringer jeg sidste rejseberetning fra Cornelia. Hun træner i Quilombo do Norte i Århus hos Nikolaj. Cornelia skriver:


Hej derhjemme!!


Saa blev det vidst paa tide at jeg faar skrevet lidt hjem og berettet lidt om alt hvad jeg oplever!!


Nyder tiden her i Brasilien.. Jeg er fortsat i Rio, er ligesom kommet til at haenge lidt fast.. men vejret har vaeret superdaarligt de forste dage, og ville ogsaa gerne opleve byen i solskinsvejr;-)


Saa igaar var forste dag paa stranden.. to timer og saa kunne jeg ikke taale mere.. solen maa vaere skarpere her paa en eller anden maade, for er helt grillet!! Av av, men det skal nok komme til se godt ud engang naar det ikke laengere er roedt!;-)


Jeg har siden ankomstdagen traenet hos Nesto.. Han er virkelig sod og flink.. og taler engelsk, saa der er jeg lidt godt hjulpet!! Selv om jeg virkelig prover at laere lidt portugisisk, saa korer det altsaa ikke helt for mig endnu!! Traner alle dage, fra 17.30-19.00 man ons og fredag hos nogle af Nestos elever.. og efter det de samme dage hos Nesto fra 19.00-21.00 Tirs og tors er det Nestos elver der underviser fra 19.30-21.00.. supergod traening alt sammen.. de er meget hjaelpsomme, og jeg synes at niveauet er lige tilpas.. isaer naar det er hos eleverne.. men ellers bliver vi delt op i grupper!! Senere vil jeg ogsaa gerne traene et andet sted man ons og fre om morgenen, men det blir naar jeg kommer tilb til Rio inden jeg rejser hjem.. skal lige i vane med at traene mere.. har haft lidt ondt i begge lysker, tror jeg har strukket for meget ud eller noget.. det startede egentlig allerede i Dk, men er blevet lidt vaere.. Lignede narmest John Wayne?? naar jeg gik rundt tilsidst!! Haaber paa at komme til at laere rigtig meget.. synes sangene er lidt svaerre.. men skal nok komme efter det hele.. Jeg var dog en smule bekymret til Rodaen i onsdag.. de er SAA ekstremt dygtige.. men ´overlevede´:-) hvilket vidst mere var et held end noget andet:-)


Mht. Roda, til jer der hjemme i Aarhus.. ja saa er det rigtig at de IKKE banker hardt i jorden inden de gaar derind… men he-he.. ser at de laver nogle andre sjove ting.. den ene laver narmest et fingerkys paa knaaet af en af dem der spiller birimbau, efterfulgt at korset tegn hen over brystet :-) .. saa vaer ikke overreasket om jeg kommer hjem med nogle underlige vaner!!


Apropos overleve.. saa stod der maculele paa programmet den ene dag, er overrrasket at jeg overlevede det.. eller skulle jeg snarere sige et held at Gry overlevede at ove med mig.. det er foerste gang jeg prover med de hersens pinde:-) og havde saa absolut ingen kontrol over det.. alt foregik naemest med sammen knebne oejne.. det maa jeg ogsaa hellere kigge lidt naemere paaa.. Har ikke faaet ovet min macaco (?staves) , da vi traener paa hardt underlag.. sten.. maa vente til jeg er paa en ode strand et sted for jeg gaar amok med ´macaco-traenig´.. ved jeg har sagt jeg IKKE komme r hjem foer jeg kan den perfekt;-) Men det kan jo indebaere at jeg skal blive her meget laengere end planlagt.. hvilket jeg lige nu ikke er helt imod!!:-)


Har modt Gry og hendes Kaereste som ogsaa traener hos Nesto!! Ellers har jeg skrevet med Mette som er i Belo Horizonte nu, som jeg ogsaa kommer til at moedes med. og Paul der surfer pt. kommer til Rio, og kommer det til at passe sammen modes vi maaske!!


Har ikke vaeret alene stort set et eneste oejeblik siden jeg kom hertil. Ej heller paa rejsen.. saa alle de mange boger jeg har bragt med, til at spendere eventuelle `alene-aftener`med er ikke blevet taget op af tasken.. endnu.. bor paa hostel med supermange sode mennesker som jeg er sammen med det meste af tiden.. var alle sammen til samba undervisning i Lapa i lordags og havde en vild samba-nat natten efter.. var paa det mildeste meget om i numse og hofterne dagen efter.. tror ikke helt jeg har faaet grebet paa det endnu.. men der skulle vaere en god


mulighed for at faa det ovet ved flere lejligheder!! Har vaeret paa sightseeing idag – og skal til traening om en times tid.. rart at komme lidt igang igen efter lordag og sondag, hvor jeg ikke har lavet meget andet end at studere det brasilianske natte-liv.. men det er jo ogsaa vigtig!! Saa det er det jeg vil sorge for igen i aften!!


Nyder det i fulde drag.. haaber i gor det samme derhjemme..


kram :-) Cornelia

capoeira i københavn og århus

hans queda.jpgQuilombo
do norte er en capoeria gruppe på Nørrebro (og desuden i København NV,
Ballerup og i Århus). Vi træner vi mandag, onsdag fredag og lørdag
på Havremarkens skole på Husumgade og du er velkommen til at kigge
forbi. Begynder hold kører fra 17 -18 mandag, fra 17 -18 onsdag og
fredag fra 17- 19. Det er dog sjældent vi slutter kl. 19 fredag da det
er roda dag – hvilket betyder masser af capoeria og dans i bedste
brasilianske stil. Men bare kig forbi og træn med. Alle er velkomne
børn, voksne, gamle, unge, kvinder og mænd. Vi har også et børnehold om
lørdagen som træner fra 1130 til 1300.  se her for mere information om træningstider.