CAPOEIRAUNDERVISNING FOR BØRN, UNGE OG VOKSNE - PRÆCIST, VENLIGT OG TÅLMODIGT

Sequencias de mestre Bimba – mestre Bimbas 8 træningsserier

I denne tid træner vi mestre Bimbas sekvenser. Der er 8 og jeg vil under vise dem alle i løbet af Januar – det er målet at i kan lave dem selv med udgangen af måneden. Her er der videobid og pdf fil  med alle sekvenserne fra mestre Itapoan, der var elev af mestre Bimba:

Sekvenserne på skrift:

Bimbas 8 sekvenser